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Kürbis-Kartoffelcurry

Kürbis-Kartoffelcurry

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 636 kcal
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Wie gesund ist Kürbis-Kartoffelcurry?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 kleiner Kürbis
800 gfestkochende Süßkartoffeln mit der Schale essbare
2 TLfrisch gehackter Ingwer
2 EL Öl
1 Dose Kokosmilch
1 Chilischote in Ringe geschnitten
gehackte Petersilie zum Garnieren

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Zubereitung

Schritt 1/4

Kürbis putzen, schälen, Kerne entfernen und in Würfel schneiden. Zwiebel schälen und klein schneiden. Kartoffeln gut waschen, dabei kräftig abbürsten und in Achtel schneiden.

Schritt 2/4

Die Zwiebel und den Ingwer in Öl anschwitzen, dann das Chilipulver kurz mit braten, dann die Kartoffelspalten dazugeben. Mit Kokosmilch und Wasser ablöschen, verrühren und ca. 10 Minuten zugedeckt kochen lassen. Dann die Kürbiswürfel hinzugeben und im zudeckten Topf weitere 10 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Gelegentlich umrühren.

Schritt 3/4

Zum Schluss Garam Masala, Chiliringe und die Erdnüsse hinzufügen und offen noch mal kurz aufkochen.

Schritt 4/4

Mit gehackter Petersilie garnieren.

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