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Kurzgebratener Thunfisch

Kurzgebratener Thunfisch

Zubereitung:
5 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
500 gfrisches Thunfischfilet
3 EL Sesamöl
Zum Servieren
eingelegter Ingwer

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Zubereitung

Schritt 1/2

Den Thunfisch abbrausen, trocken tupfen und in 4 etwa gleich große Streifen schneiden. Mit Salz würzen und in einer heißen Pfanne im Öl rasch und kräftig von allen Seiten anbraten. Der Thunfisch sollte außen eine leicht goldbraune Farbe bekommen und dabei im Kern roh bleiben. Nach etwa 1 Minute aus der Pfanne nehmen und in Würfel geschnitten auf einer Platte oder Tellern anrichten.

Schritt 2/2

Dazu eingelegten Ingwer, Wasabipaste und Sojasauce zum Dippen reichen.

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