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Lachs und Fenchelsalat mit Orangen

Lachs und Fenchelsalat mit Orangen

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 207 kcal
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Wie gesund ist Lachs und Fenchelsalat mit Orangen?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
200 g Fenchel
1 Handvoll Koriander
300 gfrischer Lachs in dicken Scheiben
1 Handvoll Brunnenkresse
Marinade
1 EL Honig
weißer Pfeffer

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Zubereitung

Schritt 1/3

Die Brunnenkresse waschen und abtropfen lassen. Koriander waschen, trocken schütteln und in Streifen schneiden. Das Grün und den Wurzelansatz vom Fenchel entfernen, evtl. die äußeren Blätter lösen. Fenchel in feine Streifen hobeln. Orangen mit einem scharfen Messer gründlich schälen und dabei die weiße Haut entfernen. Fruchtfilets aus den Trennhäuten schneiden und den dabei austretenden Orangensaft auffangen. Den Saft aus den Orangenresten auspressen.

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Schritt 2/3

Für die Marinade den Honig mit Orangensaft und Weißweinessig verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 3/3

Fenchel, Orangenfilets und Lachsscheiben vorsichtig mit der Marinade vermischen und etwa 30 Min. marinieren. Abschmecken, auf Tellern anrichten. Mit den Korianderstreifen bestreuen.

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