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Lachsbratlinge mit Erbsenstampf

Lachsbratlinge mit Erbsenstampf

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 554 kcal
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Wie gesund ist Lachsbratlinge mit Erbsenstampf?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
500 g Lachsfilets küchenfertig ohne Haut
1 Ei
60 g Maiskörner TK
2 ELfrisch geschnittenes Basilikum
1 EL Meerrettich Glas
1 TL Paprikapulver edelsüß
1 Spritzer Zitronensaft
Pfeffer aus der Mühle
Für das Püree
400 g Erbsen TK
Pfeffer aus der Mühle
2 Stiel Minze

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Zubereitung

Schritt 1/3

Den Lachs abbrausen, trocken tupfen und grob würfeln. Im Zerhacker leicht stückig zerkleinern. Das Ei, den aufgetauten Mais, das Basilikum und den Meerrettich unter den Fisch mengen und so viele Brösel zufügen bis die Masse gut formbar ist. Mit Salz, Paprika, Zitronensaft und Pfeffer würzen und 8-12 kleine Frikadellen formen. In den restlichen Bröseln wenden und in einer Pfanne im heißen Öl auf beiden Seiten je 3-4 Minuten goldbraun braten.

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Schritt 2/3

Die Brühe in einem Topf aufkochen lassen. Die Erbsen zugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und zugedeckt ca. 5 Minuten gar dünsten. Währenddessen die Minze abbrausen, trocken schütteln, die Blätter abzupfen und grob hacken. Die Erbsen von der Hitze nehmen, die Brühe abgießen und auffangen und die Erbsen mit dem Kartoffelstampfer grob zerdrücken. Den Hüttenkäse mit der Minze und Brühe nach Bedarf unter die Erbsen mengen und abschmecken.

Schritt 3/3

Die Frikadellen auf Küchenkrepp abtropfen lassen und mit ein wenig Fleur de sel bestreuen. Auf Tellern anrichten und mit dem Erbsenpüree servieren.

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