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Lachsfilet mit Sojasoße, Obst und Feta

Lachsfilet mit Sojasoße, Obst und Feta

Zubereitung:
50 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 674 kcal
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Wie gesund ist Lachsfilet mit Sojasoße, Obst und Feta?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
600 g Lachsfilets (4 Stück)
1 EL Sojasauce
1 EL Öl
Für den Salat
70 gjunger Spinat
200 g Erdbeeren
250 gkleine Weintrauben blau
200 greifer Schafskäse
1 Zwiebel blau
Für die Ofenkartoffeln
600 gkleine Kartoffeln
2 EL Öl

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Zubereitung

Schritt 1/4

Die Kartoffeln waschen und halbieren. Ein Backblech mit Öl einstreichen, salzen und Pfeffern. Die Kartoffeln mit der Schnittfläche nach unten auflegen und im vorgeheizten Ofen bei 200°C ca. 30 Minuten backen.

Schritt 2/4

Den Fisch kalt abbrausen, trocken tupfen und mit Zironensaft und Sojasoße einstreichen, mindestens 5 Minuten marinieren lassen, anschließend mit Öl einpinseln und auf dem Grill oder in der Grillpfannne knusprig braten.

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Schritt 3/4

In der Zwischenzeit den Spinat waschen, verlesen, trocken schütteln. Die Erdbeeren putzen, in Scheiben schneiden. die Trauben waschen, halbieren, entkernen. Die Zwiebel abziehen udn in halbe Ringe schneiden. Den Feta zerbröckeln. Alle Salatzutaten miteinander mischen und mit Balsamicocreme marinieren.

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Schritt 4/4

Den Fisch auf Tellern anrichten und den Salat darüber geben. Sofort mit den Ofenkartoffeln servieren.

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