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Lamm mit Kräuterhülle und Spinat

Lamm mit Kräuterhülle und Spinat

Zart, saftig und mit aromatischem Mantel.

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 289 kcal
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Wie gesund ist Lamm mit Kräuterhülle und Spinat?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

6 Portionen
1.000 g Lammkarree (2 Lammkarrees)
2 EL Rapsöl
45 g Pistazienkerne (3 EL)
Bund Kräuter nach Belieben (z. B. Thymian, Minze)
30 g Joghurtbutter (2 EL)
600 g Spinat

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Zubereitung

Schritt 1/7

Fleisch abspülen, trockentupfen, mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 2/7

1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin bei starker Hitze von allen Seiten in ca. 5 Minuten scharf anbraten. Auf den Ofenrost legen (Fettpfanne darunter) und im vorgeheizten Backofen bei 140 °C (Umluft 120 °C; Gas: Stufe 1–2) 15–20 Minuten garen.

Schritt 3/7

In der Zwischenzeit Pistazien fein hacken. Kräuter waschen, Blätter hacken. Ei trennen.

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Schritt 4/7

Pistazien mit Kräutern, Butter, Semmelbröseln und Eigelb vermengen. Nach der Garzeit auf dem Fleisch verteilen und weitere 10 Minuten garen.

Schritt 5/7

Inzwischen Knoblauch schälen, fein hacken. Spinat waschen, putzen und in kochendem Salzwasser 1–2 Minuten blanchieren. Abgießen, ausdrücken.

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Schritt 6/7

Restliches Öl in einer Pfanne erhitzen. Knoblauch darin bei mittlerer Hitze glasig dünsten. Spinat zugeben, salzen.

Schritt 7/7

Fleisch in Scheiben schneiden und mit dem mit Spinat auf 6 Tellern anrichten.

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