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Lammcurry

Lammcurry

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 487 kcal
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Wie gesund ist Lammcurry?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
400 g Zwiebeln
600 g Lammfleisch aus der Keule
250 g Kichererbsen aus der Dose
1 EL Mehl
400 ml Lammfond aus dem Glas
1 TL Sesamöl
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/3

Zwiebeln schälen und in Streifen schneiden. Knoblauch schälen und hacken. Chilischote waschen, putzen, entkernen, alle weißen Innenhäute entfernen und in feine Würfel schneiden. Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden. Kichererbsen in ein Sieb geben und abtropfen lassen.

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Schritt 2/3

Butterschmalz in einem Schmortopf erhitzen. Fleisch darin portionsweise anbraten und herausnehmen. Zwiebeln und Knoblauch im Bratfett andünsten. Curry, Zimt, Chili, Kichererbsen und Fleisch zugeben. Mit Mehl bestäuben, den Fond angießen und mit Salz und Pfeffer würzen. Zugedeckt ca. 45 Min. schmoren lassen.

Schritt 3/3

Lammcurry mit Sesamöl, Salz und Pfeffer abschmecken und mit Koriander bestreut servieren.

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