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Lasagne mit Mangold und Kohl

Lasagne mit Mangold und Kohl

Zubereitung:
90 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 914 kcal
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Wie gesund ist Lasagne mit Mangold und Kohl?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
400 gvorgekochte Lasagneplatte Fertigprodukt
800 g Mangold
8 reife Eiertomate
2 kleine Kohlrabi
Pfeffer aus der Mühle
Für die Bechamelsauce
750 ml Milch
60 g Butter
3 EL Mehl
Muskat frisch gerieben
Pfeffer aus der Mühle
200 g Parmesan frisch gerieben

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Zubereitung

Schritt 1/3

Mangold waschen und putzen, den Stiel wegschneiden und beiseitelegen. Kohlrabi schälen und in dünne Scheiben schneiden. Tomaten waschen und der Länge nach in dünne Spalten schneiden. Die Stiele in 3 cm dicke Streifen schneiden und in kochendem Salzwasser 6-8 Min. blanchieren. Abtropfen lassen. Die Kohlrabischeiben ca. 5 Min. in kochendem Salzwasser blanchieren und anschließend abtropfen lassen. Die Mangoldblätter ca. 30 Sec. im kochenden Salzwasser blanchieren. Auf Küchenkrepp abtropfen lassen.

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Schritt 2/3

Für die Bechamelsauce die Butter in einem Topf schmelzen. Mit dem Mehl bestäuben und so lange rühren bis das Fett das gesamte Mehl aufgesogen hat. Dann die Milch unter Rühren nach und nach angießen. Nicht zu viel auf einmal sonst gibt es Klumpen. Unter Rühren zum Kochen bringen. Kurz aufkochen lassen, den Topf von der Herdplatte ziehen und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

Schritt 3/3

Eine Auflaufform mit Butter einfetten und mit 2-3 Lasagneplatten belegen. Tomaten, Mangoldblätter, Mangoldstiele und Kohlrabi darauf schichten. Mit Parmesan bestreuen und mit Bechamelsauce bedecken. So fort fahren bis alle Zutaten aufgebraucht sind. Mit Bechamelsauce und Parmesan abschließen. Im vorgeheizten Backofen (Umluft 200° C) in ca. 30-40 Min. goldbraun backen.

Produktempfehlung

Die Lasagne ist dann fertig, wenn eine Stricknadel beim hineinstechen leicht durch die Lasagne gleitet.

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