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Mangosmoothie
Zubereitung:
45 Min
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 225 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
2
Portionen
1 große, reife Mango
1 kleine Grapefruit
1 Limette
20 gfrischer Ingwer (1 Stück)
1 EL Honig
kaltes Mineralwasser still zum Auffüllen
Minze zum Garnieren
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/5
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden, Fruchtfleisch würfeln, auf eine flache Schale geben und für ca. 30 Min. anfrieren lassen.
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Schritt 2/5
Grapefruit und Limette halbieren und den Saft herauspressen.
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Schritt 3/5
Ingwer schälen und grob zerkleinern
Schritt 4/5
Mangowürfel und Grapefruitsaft mit den Eiswürfeln in einen Mixer geben, Honig zufügen, Ingwer durch eine Knoblauchpresse dazudrücken und alles pürieren, abschmecken.
Schritt 5/5
Den Mangodrink in zwei Gläser füllen, nach Belieben mit kaltem Mineralwasser auffüllen, verrühren und nach Belieben mit Limettenspalten garnieren.
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