A
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Marinierte Garnelen
Zubereitung:
70 Min
70 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 261 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
261 Kcal (12,4 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,2 mg (14,3 %)
2,1 µg (52,5 %)
gesättigte Fettsäuren
2,6 g
Zucker gesamt
2 g
169 mg
Harnsäure
191 mg
Vitamin A
0,1 mg (14,3 %)
0,6 µg (3 %)
Vitamin E
7,3 mg (91,3 %)
Vitamin K
12 µg (20 %)
Niacin
7,9 mg (65,8 %)
36 µg (12 %)
Pantothensäure
0,3 mg (6 %)
3,8 µg (9,5 %)
Vitamin C
16 mg (16,8 %)
445 mg (11,1 %)
121 mg (12,1 %)
92 mg (30,7 %)
1 mg (6,3 %)
114 µg (76 %)
2,8 mg (35 %)
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Zutaten
4
Portionen
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Zubereitung
Schritt 1/2
Garnelen waschen, trockentupfen. Zitronensaft, Salz und Olivenöl verschlagen.
Schritt 2/2
Knoblauch schälen, dazupressen, mit Pfeffer würzen, über die Garnelen träufeln und 1 Stunde marinieren. Mit Tomaten dekorieren.
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