Erfrischend und leicht

Matcha Frappuccino

Name: Matcha Frappuccino
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 4 Tasse Eiswürfel; 250 ml Kokosmilch (9 % Fett); 4 TL Matcha-Teepulver; 250 ml Wasser; 4 TL Honig; 0.5 TL Vanilleextrakt

Vegetarisch

Glutenfrei

Laktosefrei

Kalorienarm

Schnell gemacht und richtig lecker.

4,5(2 Bewertungen)

Zubereitung:
5 Min

Schwierigkeit:

Kalorien pro Portion: 72 kcal

Drucken

Wochen- planer

Mein Kochbuch

Wie gesund ist Matcha Frappuccino?

Health Score:

/ 100

Was heißt das?

Genießen Sie einen eiskalten Frischekick mit dem Matcha Frappuccino der uns so richtig aufweckt, denn in dem Matcha ist Koffein enthalten. Im Gegensatz zu Koffein aus Kaffee wirkt es jedoch etwas anders, denn es ist an sekundäre Pflanzenstoffe gebunden und wirkt somit erst etwas später.

Nährwerte pro Portion:

72 Kcal

Calorie

3,8 g

Added Sugar

5 g

Carbohydrates

6 g

Fat

0,7 g

Protein

Biotin

0 μg (0 %) More

0,5 BE (0,5 %) More

Calcium

3,4 mg (3,4 %) More

Cholesterol

0 mg (0 %) More

Total Sugar

0 g (0 %) More

Folate

0 μg (0 %) More

Iodine

0 μg (0 %) More

Iron

0,2 mg (0,2 %) More

Magnesium

0,2 mg (0,2 %) More

Natural Sugar

0 g (0 %) More

Niacin

0 mg (0 %) More

Pantothenic Acid

0 mg (0 %) More

Potassium

3,5 mg (3,5 %) More

Roughage

0,1 g (0,1 %) More

Saturated Fatty Acids

4,9 g (4,9 %) More

Uric Acid

0,1 mg (0,1 %) More

Vitamin A

0 mg (0 %) More

Vitamin B₁

0 mg (0 %) More

Vitamin B₁₂

0 μg (0 %) More

Vitamin B2

0 mg (0 %) More

Vitamin B6

0 mg (0 %) More

Vitamin C

0 mg (0 %) More

Vitamin D

0 μg (0 %) More

Vitamin E

0 ve (0 %) More

Vitamin K

1,3 μg (1,3 %) More

Zinc

0 mg (0 %) More

Zutaten

4 Portionen

4 Tasse Eiswürfel

250 ml Kokosmilch (9 % Fett)

4 TL Matcha-Teepulver

250 ml Wasser

4 TL Honig

½ TL Vanilleextrakt

Auf die Einkaufsliste setzen

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

Zubereitung

Schritt 1/2

Alle Zutaten im Mixer fein pürieren.

Schritt 2/2

In Gläser gießen und sofort servieren.

Smarter Tipp

Den Matcha Frappuccino können Sie auch ganz leicht vegan zubereiten. Ersetzen Sie hierfür den Honig durch Zuckerrübensirup, Ahornsirup oder Agavendicksaft. Besonders an heißen Sommertagen ist das Getränk eine leckere Erfrischung am Nachmittag.

This recipe is suitable for:

Diets

Sirtfood-Diät

Glutenfrei

Kalorienarm

Laktosefrei

Laktosefreie Getränke

Ohne Alkohol

Ohne Ei

Vegetarisch

Mittelmeerdiät

Diseases

Adipositas

Akne

Arthrose

Bluthochdruck

Divertikulose

Erhöhter Cholesterinspiegel

Fettleber

Gesunder Darm

Gesundes Herz

Gicht

Hashimoto

Kinderwunsch

Laktoseintoleranz

Lust auf Sex

mehr Energie

Neurodermitis

Rheuma

Schilddrüsenunterfunktion

schöne Haut

Schuppenflechte

Sorbitintoleranz

Stillzeit

Stress

Zöliakie

Zunehmen

Osteoporose

entzündungshemmende

Kommentare

(0)

Du musst angemeldet sein, um einen Kommentar abzugeben.

A

ENTDECKEN SIE EAT SMARTER

Low Carb High Fat (LCHF)

Das steckt dahinter!

Thonon-Diät

So funktioniert die 14-Tage Diät

Stoffwechseldiät: Crash-Diät oder Abnehmerfolg?

Das steckt dahinter!

Dukan Diät: Ein Beginner's Guide

Alles, was Sie wissen müssen!

Schnell Abnehmen: mit Gewichten oder Cardio?

Das ist die beste Sportart!

Die effektivsten Fitnesstipps vom Experten

So klappt's mit der Traumfigur

7 Beinübungen für schlanke Beine

Das ist das effektivste Workout!

Schnell abnehmen: 7 Übungen, 10 Minuten am Tag

Nur 10 Minuten täglich

Kalorienverbrauch beim Frühjahrsputz

So viele Kalorien verbrennen saugen, wischen & Co.

Der große Kaloriencheck auf dem Weihnachtsmarkt

Wie viele Kalorien stecken in den Leckereien vom Weihnachtsmarkt?

Die größten Diätfallen im Supermarkt

Clevere Einkaufstipps für smarte Genießer.

Fettfalle Kantine: So vermeiden Sie die Kalorienbomben

Endlich Mittagspause! Doch Vorsicht: Der obligatorische Gang in die Kantine kann dicke Folgen haben. Denn selbst hinter scheinbar leichten Snacks verbergen sich häufig echte Kalorienbomben. EAT SMARTER gibt Tipps für eine leichte Pause.