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Meeresfrüchte-Curry mit Nudeln

Meeresfrüchte-Curry mit Nudeln

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
125 g Garnele geschält, küchenfertig
125 g Calamari küchenfertig
125 gfestes Fischfilet
1 kleine rote Chilischote
1 Stiel Zitronengras
1 EL Sesamöl
1 Dose Kokosmilch 400 g, ungesüßt
2 TLgrüne Currypaste
Zucker oder Fischsauce
Salz oder Fischsauce
Außerdem
150 gchinesische Eiernudel
Zum Garnieren

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Zubereitung

Schritt 1/6

Garnelen, Tintenfisch und Fischfilet waschen und trocken tupfen. Tintenfisch und Fischfilet in mundgerechte Stücke teilen, Meeresfrüchte mit Salz und Pfeffer würzen und mit Zitronensaft beträufeln.

Schritt 2/6

Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Chilischote waschen, nach Belieben entkernen und ebenfalls fein hacken. Vom Zitronengras das Grüne wegschneiden, den Rest sehr schräg in grobe Stücke schneiden.

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Schritt 3/6

Das Öl in einem Wok erhitzen, Zwiebel, Knoblauch, Chili und Zitronengras zugeben, alles kurz anbraten, dann die Kokosmilch und Zitronenblätter zugeben und die Currypaste einrühren. Die Sauce aufkochen und ca. 3 Min. köcheln lassen. Zitronengras und Zitronenblätter herausnehmen. Die Sauce mit etwas Zucker und Salz (oder Fischsauce) abschmecken.

Schritt 4/6

Zwischenzeitlich die Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsangaben garen.

Schritt 5/6

Fischstücke und Garnelen in die Sauce geben und ca. 3 - 4 Min. ziehen lassen. In der Zwischenzeit die Tintenfischstücke auf dem heißen Grill (oder einer Pfanne mit wenig Öl) rasch (ca. 1 Min. ) grillen.

Schritt 6/6

Zum Servieren die Nudeln abgießen und zusammen mit dem Curry auf Teller anrichten, Tintenfisch zugeben und mit Zuckerschoten und Minzeblättchen garnieren.

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