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Meeresfrüchte-Risotto

Meeresfrüchte-Risotto

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 567 kcal
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Wie gesund ist Meeresfrüchte-Risotto?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 große unbehandelte Zitrone
3 EL Butter
250 mltrockener Weißwein
4 ELgehackte Petersilie
Pfeffer aus der Mühle
150 gfrische oder tiefgekühlte Garnele
150 gfrischer oder tiefgekühlter Tintenfisch

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Zubereitung

Schritt 1/3

Zwiebel und Knoblauchzehen schälen und fein hacken. Die Zitrone heiß waschen und die Schale dünn abschneiden und zwar ohne die weiße bittere Haut. Die Zitrone auspressen.

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Schritt 2/3

Die Hälfte der Butter in einem Topf schmelzen. Zwiebel und Knoblauch mit ein paar Stücken Zitronenschale darin andünsten. Reis dazurühren und garen, bis er vom Fett überzogen ist. Weißwein und 3 EL Zitronensaft dazuschütten und unter Rühren verdampfen lassen. Jetzt die Hitze auf mittlere Stufe stellen und ein paar Schöpfer Brühe an den Reis geben. Brühe verdampfen lassen, dann immer wieder erneut einen Schöpfer Brühe dazugießen und jeweils verdampfen lassen. Den Risotto dabei häufig durchrühren und etwa 20 Min. offen garen, bis die Körner bissfest sind. Falls nötig, mehr Brühe oder Wasser dazugießen. In der Zwischenzeit die

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Schritt 3/3

Garnelen waschen und trocken tupfen. Tintenfisch waschen, trocken tupfen und in Stücke schneiden. Garnelen und Tintenfisch unter den Reis rühren, etwas Wasser dazu und 5-6 Min. bei geringster Hitze ziehen lassen. Petersilie dazugeben und unterrühren. Sofort servieren. Nach Belieben kann man Zitronenschnitze dazureichen.

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