A

Milchreis mit Kokos, Vanille und Mangomilch

Milchreis mit Kokos, Vanille und Mangomilch

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 653 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Milchreis mit Kokos, Vanille und Mangomilch?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für den Milchreis
2 EL Butter
220 g Milchreis
400 ml Milch
200 ml Kokosmilch
75 g Zucker
2 Stück Orangenschale
Für die Buttermilch
1 reife Mango
600 ml Buttermilch
1 EL Honig
Außerdem
2 EL Kokoschip

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/2

Die Vanilleschote der Länge nach halbieren. In einem Topf die Butter zerlassen, den Reis kurz anschwitzen und mit der Milch und Kokosnussmilch auffüllen. Die Vanilleschote, den Zucker und die Orangenschale einlegen und bei mittlerer Hitze und unter gelegentlichem Rühren ca. 25 Minuten köcheln lassen.

Schritt 2/2

Für die Mangobuttermilch die Mango schälen, das Fruchtfleisch am Kern herunterschneiden, klein würfeln und mit der Buttermilch und dem Honig in einem Mixer fein pürieren. Den Milchreis mit Kokoschips bestreuen und mit der Mangobuttermilch angerichtet servieren.

Laden
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Frucht-Müsli
Geeister Zitrussaft
Raukesalat mit Batavia und Orangen
EAT SMARTER-TOPLISTEN