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Minestrone mit Nudeln und grünem Pesto

Minestrone mit Nudeln und grünem Pesto

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 465 kcal
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Wie gesund ist Minestrone mit Nudeln und grünem Pesto?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
150 g Makkaroni
200 g weiße Bohnen Dose
2 Stange Staudensellerie
1 Stange Lauch
2 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
Pesto
1 Bund Basilikum
4 EL Olivenöl
3 EL Parmesan

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Zubereitung

Schritt 1/9

Zucchini waschen, putzen und in Scheiben schneiden.

Schritt 2/9

Bohnen in einem Sieb waschen und abtropfen lassen.

Schritt 3/9

Sellerie waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Selleriegrün fein hacken.

Schritt 4/9

Lauch waschen, putzen und in Ringe schneiden.

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Schritt 5/9

Schalotten und Knoblauch schälen und fein hacken.

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Schritt 6/9

Tomaten heiß überbrühen, abschrecken, häuten, vierteln, entkernen und in Streifen schneiden.

Schritt 7/9

Schalotten und Knoblauch in heißem Öl in einem Topf anschwitzen. Zucchini, Sellerie und Lauch zugeben, mit anschwitzen und mit der Brühe ablöschen. Etwa 8-10 Min. köcheln lassen. Dann die Nudeln untermengen und ca. 8-10 Min. bissfest köcheln lassen. Dann Tomaten, Selleriegrün und Bohnen zugeben. Etwa 2 Min. ziehen lassen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 8/9

Für das Pesto Basilikum waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Öl goldbraun rösten und wieder abkühlen lassen. Dann mit Basilikum, geschältem Knoblauch und 2 EL fein pürieren. Restliches Öl einlaufen lassen. Parmesan unterrühren und mit Salz abschmecken. Es sollte ein sämiges Pesto entstanden sein, evtl etwas weniger oder mehr Öl verwenden.

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Schritt 9/9

Suppe auf Suppenteller verteilen und mit jeweils etwas Pesto garniert servieren.

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