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Mini-Brokkoli-Pizzen

Mini-Brokkoli-Pizzen

Zubereitung:
75 Min
Schwierigkeit:
schwierig
Kalorien pro Portion: 208 kcal
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Wie gesund ist Mini-Brokkoli-Pizzen?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

16 Stücke
Quark-Öl-Teig
125 g Magerquark
50 ml Milch
50 ml Speiseöle
1 Ei (Größe M)
250 g Mehl
1 Päckchen Backpulver
Zum Bestreichen
3 EL Olivenöl
375 gpassierte Tomaten
Für den Belag
500 g Brokkoli
500 g Mozzarella
etwas Basilikum

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Zubereitung

Schritt 1/6

Quark mit Milch, Öl, Ei und Salz verrühren. Mehl mit Backpulver mischen und unterrühren. Teig in 16 Portionen teilen, jede Portion zu einem Kreis (etwa 10 cm Durchmesser) ausrollen.

Schritt 2/6

Zwei Backbleche mit Backpapier auslegen und die Teigkreise darauf verteilen. Dünn mit Olivenöl bepinseln.

Schritt 3/6

Passierte Tomaten mit Pizzagewürz verrühren und auf den Teig streichen.

Schritt 4/6

Brokkoli in Röschen teilen, abspülen und in Salzwasser 5 Minuten blanchieren. Mit kaltem Wasser abschrecken und gut abtropfen lassen.

Schritt 5/6

Tomaten abspülen und in Scheiben schneiden. Mozzarella ebenfalls in Scheiben schneiden.

Schritt 6/6

Mozzarella ebenfalls in Scheiben schneiden. Die Teigkreise mit Brokkoli, Tomaten und Mozzarella belegen und im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Gas: Stufe 3-4, Umluft: 180 Grad) ca. 20 Minuten backen. Mit Basilikum garnieren.

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