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Mischbrot

Mischbrot

Zubereitung:
110 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 2748 kcal
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Wie gesund ist Mischbrot?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

1 Brot
250 g Weizenmehl (Type 1050)
150 g Roggenmehl
100 gBuchweizen- oder Kastanienmehle
1 TL Zucker
1 Päckchen Trockenhefe
2 TL Salz
50 g Leinsamen
200 g Joghurt
4 EL Rapsöl
Backpapier fürs Blech

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Zubereitung

Schritt 1/3

Alle Mehlsorten mit Zucker, Trockenhefe, Salz, Leinsamen und Sonnenblumenkernen mischen. Das Backblech mit Backpapier belegen. Den Joghurt mit 250 ml lauwarmem Wasser und 2 EL Öl verrühren. Bei milder Hitze nur leicht erwärmen (ca. 35°C/Handwarm) und zur Mehlmischung geben.

Schritt 2/3

Alle Zutaten gründlich verkneten - am besten mit der Küchenmaschine - und zu einem geschmeidigen Teig verarbeiten. Aus dem Teig ein längliches Brot formen und aufs Blech setzen. Mit einem scharfen Messer einschneiden und 30-40 Min. zugedeckt an einem warmen Ort gehen lassen. Den Backofen vorheizen.

Schritt 3/3

Das Brot bei 250°C (Mitte, Umluft 220°C) zunächst ca. 10 Min. backen. Dann die Temperatur auf 225°C (Umluft 200°C) reduzieren und 40 Min. weiterbacken. Das Brot mit 2 EL Öl bestreichen und in 10 Min. fertig backen. Nach dem Backen auf ein Kuchengitter stürzen und auskühlen lassen.

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