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Misosuppe mit Tofu und Fischbällchen

Misosuppe mit Tofu und Fischbällchen

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 176 kcal
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Wie gesund ist Misosuppe mit Tofu und Fischbällchen?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
800 ml Fischbrühen oder andere klare Brühe
2 ELweiße Miso-Pasten
Pfeffer aus der Mühle
150 g Tofu
1 getrocknete kleine rote Chilischote

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Zubereitung

Schritt 1/6

Brühe erhitzen, Misopaste einrühren, bis sie sich vollständig aufgelöst hat. Suppe mit Salz und Pfeffer würzen. Chilischote im Mörser zerstossen und die Kerne entfernen.

Schritt 2/6

Fisch fein hacken und Zitronensaft, Chili, Salz und Pfeffer würzen und das Eiweiss gut untermengen, mit einem kleinen Löffel kleine Klösse abstechen.

Schritt 3/6

In einem Topf Salzwasser zum Simmern bringen und die Fischklösse darin ca. 3 Min. ziehen lassen.

Schritt 4/6

Tofu in Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln waschen, putzen und schräg in dünne Scheiben oder Streifen schneiden.

Schritt 5/6

Tofu in die Suppe geben und 4-5 Minuten leicht köcheln lassen, abschmecken.

Schritt 6/6

Die Suppe mit Tofu, Fischklösschen und Frühlingszwiebeln in Schälchen anrichten und servieren.

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