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Mit Brotkruste überbackener Lammrücken

Mit Brotkruste überbackener Lammrücken

Zubereitung:
75 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 1067 kcal
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Wie gesund ist Mit Brotkruste überbackener Lammrücken?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
2 Stück Lammrückenfilets (à ca. 160 g, ohne Haut)
½ unbehandelte Limette Zesten
1 TL Thymian fein gehackt
6 Scheibealtbackenes Weißbrote
30 g Butter
400 g Erbsen
4 EL Olivenöl
1 Spritzer Limettensaft

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Zubereitung

Schritt 1/4

Für die Kruste Zesten (bis auf einige für die Garnitur) klein hacken. Weißbrot fein reiben. Beides mit Thymian und zimmerwarmer Butter vermengen. Salzen und kalt stellen.

Schritt 2/4

Lammfleisch waschen, trocken tupfen, salzen und pfeffern. In 10 g heißer Butter bei nicht zu großer Hitze von allen Seiten anbraten. Herausnehmen und im vorgeheizten Ofen bei 90°C ca. 45-50 Min. rosa durchziehen lassen.

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Schritt 3/4

Erbsen in kochende Gemüsebrühe geben und zugedeckt ca. 6 Min. köcheln lassen. Anschließend fein pürieren (evtl. noch etwas heiße Brühe zugeben), dabei Öl in dünnem Strahl einfließen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Limettensaft abschmecken.

Schritt 4/4

Weißbrotmasse (sollte gut zu verstreichen sein) auf die Lammstücke streichen und unter vorgeheiztem Grill ca. 4 Min. goldbraun überkrusten. Mit Limettenzesten garnieren und mit Erbsenpüree servieren.

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