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Mit Reis gefüllte Tomaten

Mit Reis gefüllte Tomaten

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 392 kcal
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Wie gesund ist Mit Reis gefüllte Tomaten?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 rote Chilischote
2 EL Olivenöl
100 mltrockener Weißwein
12 kleinere Tomate
2 EL Olivenöl
2 Stiel Petersilie
2 ELfrisch geriebener Parmesan

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Zubereitung

Schritt 1/5

Die Chilischote waschen, putzen und fein hacken. Die Schalotte und den Knoblauch schälen und fein würfeln.

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Schritt 2/5

Die Schalotte, Chili und den Knoblauch in 1 EL heißem Öl 1-2 Minuten glasig anschwitzen. Den Reis abbrausen, abgetropft untermengen und mit dem Wein ablöschen. Die Brühe angießen und zugedeckt ca. 15 Minuten mit viel Biss garen.

Schritt 3/5

Die Tomaten waschen, jeweils einen Deckel abschneiden und aushöhlen. Die Tomaten in eine geölte Backform stellen.

Schritt 4/5

Den Ofen auf 200°C Unter- und Oberhitze vorheizen.

Schritt 5/5

Die Petersilie abbrausen, trocken schütteln und grob hacken. Mit dem Parmesan unter den Reis mengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und in die Tomaten füllen. Die Deckel nach Belieben auflegen, salzen, pfeffern und mit dem restlichen Öl beträufelt im Ofen ca. 15 Minuten backen.

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