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Möhrensuppe mit grünem Spargel und Ziegenkäse

Möhrensuppe mit grünem Spargel und Ziegenkäse

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 304 kcal
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Wie gesund ist Möhrensuppe mit grünem Spargel und Ziegenkäse?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
400 g Möhren
150 gmehligkochende Kartoffeln
1 rote Chilischote
3 EL Olivenöl
100 mltrockener Weißwein
100 ml Orangensaft
250 ggrüner Spargel
Pfeffer aus der Mühle
150 g Ziegenkäse Rolle
Kerbel für die Garnitur

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Zubereitung

Schritt 1/3

Die Karotten, Kartoffeln, Schalotten und Knoblauch schälen und alles würfeln. Die Chilischote waschen, putzen und in Ringe schneiden. Zusammen in 2 EL heißem Öl 1-2 Minuten anschwitzen und mit dem Weißwein ablöschen. Die Brühe und den Saft angießen und ca. 25 Minuten leise köcheln lassen. Währenddessen das untere Drittel von dem Spargel schälen, die Köpfe abschneiden und längs halbieren.

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Schritt 2/3

Die Stangen längs in dünne Scheiben schneiden oder hobeln und zusammen mit den Köpfen im restlichen Öl 2-3 Minuten braten. Salzen, pfeffern, etwas Wasser zufügen und weitere 1-2 Minuten gar dünsten. Etwa die Hälfte vom zerbröckelten Käse zur Suppe geben und diese fein pürieren.

Schritt 3/3

Nach Bedarf noch ein wenig einköcheln lassen oder noch etwas Brühe zugeben. Mit Salz, Pfeffer und Piment abschmecken. Auf Teller verteilen, den Spargel hinein setzen und mit dem restlichen Käse bestreuen. Mit Kerbel garniert servieren.

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