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Mohncreme mit Früchten
Zubereitung:
25 Min
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
4
Portionen
2 Kiwi
1 Orange
je 100 g grüne und blaue Weintraube
1 Birne
1 säuerlicher Apfel
1 Päckchen Vanillezucker
500 g Quark
100 gMohn- Backmischung
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/6
Kiwis schälen und in Scheiben schneiden.
Schritt 2/6
Orange wie einen Apfel schälen, alles Weisse entfernen und entlang der Innenhäute schöne Filets ausschneiden, Saft auffangen, Orangenrest auspressen.
Schritt 3/6
Trauben waschen und halbieren.
Schritt 4/6
Birne und Apfel schälen, vierteln, Kerngehäuse herausschneiden und in kleine Stücke schneiden.
Schritt 5/6
Zitronensaft mit Vanillezucker verrühren und alle Früchte damit vermengen.
Schritt 6/6
Quark, Mohnmischung und Orangensaft verrühren, auf vier Teller verteilen, den Obstsalat darauf anrichten und sofort servieren.

