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Muschel-Auflauf

Muschel-Auflauf

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 621 kcal
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Wie gesund ist Muschel-Auflauf?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
250 g Miesmuschelfleisch TK, aus dem Glas
400 gkleine Garnelen küchenfertig geschält
250 gkleine Champignons
80 g Butter
400 ml Fischfond
30 g Mehl
Pfeffer aus der Mühle
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Zubereitung

Schritt 1/4

Gefrorene Muscheln auftauen, Muscheln aus dem Glas abtropfen lassen.

Schritt 2/4

Jacobsmuscheln in 10 g Butter je Seite ca. 1 -2 Min. anbraten, herausnehmen und beiseite stellen. Champignons putzen, in Scheiben schneiden und in 20 g Butter leicht bräunen, herausnehmen und beiseite stellen.

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Schritt 3/4

Restliche Butter in einem Topf aufschäumen, das Mehl einrühren, hell anschwitzen lassen, dann den Fond einrühren, unter Rühren aufkochen lassen und einige Min. köcheln lassen, vom Herd nehmen, etwas abkühlen lassen, dann die Eigelbe und die Sahne einrühren. Sauerampfer waschen, putzen, trocken schütteln, kleiner schneiden und ebenfalls in die Sauce geben. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 4/4

Die Gratinformen mit etwas Butter ausstreichen, Meeresfrüchte und Champignons darauf verteilen, mit der Sauce übergießen und im vorgeheizten Backofen (210°) ca. 15 Min. überbacken. Sofort servieren.

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