A

Muscheltopf mit Miesmuscheln, Herzmuscheln und Schellfisch

Muscheltopf mit Miesmuscheln, Herzmuscheln und Schellfisch

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 1000 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Muscheltopf mit Miesmuscheln, Herzmuscheln und Schellfisch?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 ½ kg Miesmuscheln
2 Handvoll Dill
400 g Schellfischfilets ohne Haut
40 ml Olivenöl
500 mltrockener Weißwein
200 ml Schlagsahne
Pfeffer aus der Mühle
Dill zum Garnieren

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/2

Die Muscheln waschen und putzen. Dabei geöffnete Muscheln, die sich auf leichten Druck hin nicht schließen, aussortieren. Den Staudensellerie waschen, putzen und klein schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Den Dill waschen, trocken schütteln und grob hacken. Das Schellfischfilet waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.

Schritt 2/2

Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen, Zwiebeln, Knoblauch und Sellerie darin anbraten. Mit Weißwein und Sahne ablöschen. Mit Lorbeer, Fenchelsamen, Salz und Pfeffer würzen. Den Dill dazugeben. Zum Kochen bringen, Muscheln und Fischstücke darin zugedeckt unter gelegentlichem Wenden ca. 4 Minuten garen. Die Muscheln und die Fischstücke mit einer Schaumkelle aus dem Topf heben und in tiefen Tellern verteilen. Mit Dillblättchen garnieren und zusammen mit einem Baguettebrot servieren. Ungeöffnete Muscheln nicht verzehren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Muscheln im Gemüsesud

Gesundes Grundrezept

Muscheln im Gemüsesud 4.8
Muscheln in Asia-Aromen gedünstet
Miesmuscheln im Gemüsesud
EAT SMARTER-TOPLISTEN