A

Nudel-Sellerie-Salat mit Apfel

Nudel-Sellerie-Salat mit Apfel

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 550 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Nudel-Sellerie-Salat mit Apfel?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
200 g Farfalle z. B. Galle Quadre
300 ggegartes Hähnchenbrustfilets ohne Haut
2 Stange Staudensellerie
2 rotschalige Äpfel
120 gblaue, kernlose Weintrauben
80 ggeschälte Walnusskernhälften
1 ELfrisch gehackte Petersilie
1 TLfrisch gehackte Minze
Pfeffer aus der Mühle
Minze zum Garnieren

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/6

Die Nudeln in kochendem Salzwasser al dente garen. Abgießen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.

Schritt 2/6

Das Fleisch in mundgerechte Stücke teilen.

Schritt 3/6

Den Sellerie waschen, putzen und in schmale Scheiben schneiden. Die Äpfel waschen, vierteln, von den Kerngehäusen befreien und in schmale Spalten schneiden. Mit 1 EL Zitronensaft mischen. Die Weintrauben waschen und trocken tupfen.

Schritt 4/6

Die Nüsse in einer heißen Pfanne ohne Fett kurz rösten, herausnehmen und abkühlen lassen.

Schritt 5/6

Den Joghurt mit der Crème fraîche und den gehackten Kräutern verrühren und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

Schritt 6/6

Alle Salatzutaten miteinander mischen, das Dressing zugeben, untermischen, abschmecken und in Schälchen anrichten. Mit Minze garniert servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Hähnchenkeulen auf Tomatengemüse

Kochen für Kinder

Hähnchenkeulen auf Tomatengemüse 3.8
Marokkanisches Hähnchen
EAT SMARTER-TOPLISTEN