A
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Obst-Cocktail
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 37 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
37 Kcal (1,8 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0 mg (0 %)
Vitamin B₆
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0 g
Zucker gesamt
7 g
0 mg
Harnsäure
8 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,1 mg (1,3 %)
Vitamin K
3,1 µg (5,2 %)
Niacin
0,3 mg (2,5 %)
12 µg (4 %)
Pantothensäure
0,1 mg (2 %)
1 µg (2,5 %)
Vitamin C
19 mg (20 %)
80 mg (2 %)
7 mg (0,7 %)
8 mg (2,7 %)
0,3 mg (1,9 %)
1 µg (0,7 %)
0,1 mg (1,3 %)
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Zutaten
4
Portionen
10 Erdbeeren
20 g Ingwer (1 Stück)
4 EL Zitronensaft
2 EL Honig
20 Eiswürfel
stilles Mineralwasser zum Auffüllen
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Zubereitung
Schritt 1/4
Die Erdbeeren waschen und putzen.
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Schritt 2/4
Ingwer schälen, 4 Scheiben zum Garnieren abschneiden, den Rest in Stücke schneiden. Mit den Erdbeeren in einem Mixer fein pürieren und durch ein Sieb streichen.
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Schritt 3/4
Alles mit Zitronensaft und Honig verrühren und auf 4 Gläser verteilen. Jeweils 5 Eiswürfel in ein Glas geben und mit Mineralwasser auffüllen.
Schritt 4/4
Gläser mit den Ingwerscheiben garnieren.
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