A
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Kiwi-Melone
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 134 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
134 Kcal (6,4 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,2 mg (14,3 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
Zucker gesamt
23 g
0 mg
Harnsäure
66 mg
Vitamin A
1 mg (142,9 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,9 mg (11,3 %)
Vitamin K
21,5 µg (35,8 %)
Niacin
1,5 mg (12,5 %)
59 µg (19,7 %)
Pantothensäure
0,5 mg (10 %)
5,7 µg (14,3 %)
Vitamin C
95 mg (100 %)
674 mg (16,9 %)
57 mg (5,7 %)
43 mg (14,3 %)
1,2 mg (7,5 %)
4 µg (2,7 %)
0,4 mg (5 %)
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Zutaten
2
Glass
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Zubereitung
Schritt 1/2
Melone halbieren, entkernen und klein schneiden. Mit dem Saft von einer Limette und der geschälten, klein geschnittenen Kiwi im Mixer pürieren und mit Zuckersirup abschmecken. Nach Belieben mit Mineralwasser aufgießen. Mit Eiswürfeln in ein Glas geben und mit Minze garnieren.
Schritt 2/2
Den Drink nach Belieben mit dem Sirup süßen.
Produktempfehlung
Für den Sirup: 200 g Zucker 200 ml Wasser Beides in einem Topf 3-5 min. kochen, dann abkühlen lassen.
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