A
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Obstspieße
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 79 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
79 Kcal (3,8 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,2 mg (14,3 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
Zucker gesamt
15 g
0 mg
Harnsäure
36 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,4 mg (5 %)
Vitamin K
0,3 µg (0,5 %)
Niacin
0,8 mg (6,7 %)
24 µg (8 %)
Pantothensäure
0,3 mg (6 %)
3,9 µg (9,8 %)
Vitamin C
39 mg (41,1 %)
285 mg (7,1 %)
26 mg (2,6 %)
21 mg (7 %)
0,5 mg (3,1 %)
1 µg (0,7 %)
0,1 mg (1,3 %)
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Zutaten
4
Portionen
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Zubereitung
Schritt 1/2
Früchte bei Bedarf schälen, waschen, in mundgerechte Stücke teilen.
Schritt 2/2
Mit etwas Zucker bestreuen und auf den heißen Grill ca. 4 Min. grillen.
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