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Orangen-Lamm auf Gemüse

Orangen-Lamm auf Gemüse

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 729 kcal
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Wie gesund ist Orangen-Lamm auf Gemüse?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 Lammkeule 1kg
Pfeffer aus der Mühle
50 g Butter
250 ml Lammfond Glas
250 ml Orangensaft
500 gkleine Kartoffeln
150 g Schalotten
1 TLfrisch geriebener Ingwer
100 ggetrocknete Tomaten
2 TLabgeriebene Orangenschalen

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Zubereitung

Schritt 1/3

Lammkeule salzen und pfeffern. Butter in einem großen Schmortopf zerlassen, das Fleisch von allen Seiten darin gut anbraten. Brühe, Orangensaft und Rosmarin dazugeben, das Fleisch darin ca. 1 1/2 Stunden bei schwacher Hitze schmoren lassen.

Schritt 2/3

Kartoffeln schälen und halbieren. Schalotten und Knoblauchzehen schälen.

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Schritt 3/3

Zucchini waschen und klein schneiden, alles mit den kleingeschnittenen, getrockneten Tomaten und dem Ingwer zu dem Fleisch geben und weitere 30 Minuten schmoren lassen. Das Fleisch aus dem Topf nehmen, in Alufolie einwickeln und 10 Minuten ruhen lassen. Gemüsetopf mit Salz, Pfeffer und Orangenschale würzen. Gemüse auf einer großen Schale geben, Fleisch in Scheiben schneiden und darauf anrichten.

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