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Orangenkompott

Orangenkompott

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 148 kcal
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Wie gesund ist Orangenkompott?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

6 Portionen
750 g Orange unbehandelt
¾ l Wasser
1 Stange Zimt
100 g Zucker

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Zubereitung

Schritt 1/4

Die Schale von den Orangen abschneiden, dass keine weiße Haut mehr an den Früchten ist.

Schritt 2/4

Von eineer Orange die Schale mit Wasser, Likör, Zimt und Zucker in einem Topf zum Kochen bringen.

Schritt 3/4

Inzwischen die Orangen in gleichmäßige Scheiben schneiden. Die Früchte portionsweise in den kochenden Sud legen und zugedeckt darin gar ziehen, aber nicht verkochen lassen. Die gegarten Früchte mit dem Schaumlöffel herausnehemen und in eine Schale geben. Sind alle Früchte gegart, den Sud etwas abgekühlt über die Früchte gießen.

Schritt 4/4

Zum Aufbewahren des Kompotts die Früchte in Schraubgläser füllen, den Sud sehr heiß darübergießen, Gläser verschließen, für ca. 5 Minuten auf den Kopf stellen (zum Vakuumziehen), dann wieder umdrehen und abkühlen lassen.

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