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Orangensalat mit zweierlei Orangen
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 92 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
92 Kcal (4,4 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
Zucker gesamt
17 g
0 mg
Harnsäure
35 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,6 mg (7,5 %)
Vitamin K
3,3 µg (5,5 %)
Niacin
0,8 mg (6,7 %)
33 µg (11 %)
Pantothensäure
0,5 mg (10 %)
2 µg (5 %)
Vitamin C
87 mg (91,6 %)
309 mg (7,7 %)
66 mg (6,6 %)
23 mg (7,7 %)
0,4 mg (2,5 %)
2 µg (1,3 %)
0,1 mg (1,3 %)
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Zutaten
4
Portionen
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Zubereitung
Schritt 1/2
Die Orangen rundherum gründlich schälen, vierteln und in Stücke schneiden.
Laden
Schritt 2/2
Zusammen mit dem Honig und dem Zitronensaft vermischen, mit Zimt bestauben und in geeignetes Picknickgeschirr füllen.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
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