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Paprika mit Lachs-Reis gefüllt
Zubereitung:
20 Min
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
2
Portionen
2 bunte mittlere Paprikaschote
150 g Lachsfilet eingelegt (Glas)
1 TLabgeriebene Zitronenschale
200 ggekochter Reis vom ortag
1 EL Öl
½ TLchinesische 5-Gewürze-Mischung
Pfeffer aus der Mühle
1 EL Zitronensaft
50 ml Gemüsebrühe
½ ELgehacktes Koriandergrün
Zum Servieren
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Paprika waschen und längs halbieren, dabei den Stielansatz dran lassen. Paprika entkernen. Den Lachs abtropfen lassen, klein zupfen, mit Zitronenschale und Reis mischen. Frühlingszwiebeln waschen, putzen und klein hacken. In Öl andünsten, Gewürze und Brühe sowie Zitronensaft zugeben und 1-2 Min. leise köcheln.
Schritt 2/2
Zur Reismischung geben, Koriander unterrühren mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Masse in die Paprikaschoten füllen. Mit Salat und Kirschtomaten auf Tellern anrichten und servieren.

