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Pasta mit Brokkoli, Knoblauch und Walnüssen

Pasta mit Brokkoli, Knoblauch und Walnüssen

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 576 kcal
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Wie gesund ist Pasta mit Brokkoli, Knoblauch und Walnüssen?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 Brokkoli ca. 600 g
400 g Penne
2 EL Butter
2 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
50 g Walnuss grob gehackt

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Zubereitung

Schritt 1/3

Die Pfefferschote waschen, der Länge nach halbieren, die Innenhäute und die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch in feine Streifen schneiden. Den Knoblauch abziehen und in feine Scheiben schneiden.

Schritt 2/3

Den Brokkoli waschen, in Röschen teilen und in reichlich kochendem Salzwasser 4-6 Minuten blanchieren. Die Nudeln in reichlich Salzwasser al dente garen.

Schritt 3/3

Das Fett in einer Pfanne erhitzen und die Knoblauchscheiben darin anbraten. Die Pfefferschotenstreifen, den Brokkoli und die Nudeln zugeben, alles kurz mit andünsten, mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit den Nüssen bestreuen und heiß servieren.

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