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Pasta mit Frühlingsgemüse

Pasta mit Frühlingsgemüse

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 501 kcal
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Wie gesund ist Pasta mit Frühlingsgemüse?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
150 g Romanesco
150 g Erbsen
400 g Bandnudeln
2 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
frisch gehobelter Parmesan zum Garnieren

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Zubereitung

Schritt 1/4

Die Möhren schälen und schräg in dünne Scheiben schneiden. Den Spargel, Brokkoli und Romanesco waschen und putzen. Die Röschen klein schneiden. Den Spargel in 2 cm lange Stücke schneiden. Die Zucchini waschen, putzen und ebenfalls schräg in schmale Scheiben schneiden. Die Erbsen, den Brokkoli und den Romanesco in kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten blanchieren. Herausnehmen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.

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Schritt 2/4

Die Nudeln in kochendem Salzwasser al dente garen.

Schritt 3/4

In einer Pfanne das Öl erhitzen und das Gemüse unter gelegentlichem Schwenken 2-3 Minuten anschwitzen. Die Brühe angießen, salzen, pfeffern und bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit fast vollständig verdampft ist.

Schritt 4/4

Die Nudeln abgießen, abtropfen lassen und unter das Gemüse schwenken. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und auf vorgewärmten Tellern anrichten. Mit Parmesanspänen garniert servieren.

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