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Pasta mit Thunfisch und Limettenzesten

Pasta mit Thunfisch und Limettenzesten

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 801 kcal
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Wie gesund ist Pasta mit Thunfisch und Limettenzesten?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
400 g Farfalle
400 g Thunfisch in Sushi-Qualität
4 ELschwarze Sesamsamen
3 EL Olivenöl
3 unbehandelte Limetten
2 EL Butter
2 Knoblauchzehen fein gehackt
1 Chilischote fein gehackt
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/5

Die Farfalle nach Packungsanweisung in reichlich Salzwasser garen. In der Zwischenzeit

Schritt 2/5

den Thunfisch waschen, trocken tupfen, im Sesam wälzen und mit Pfeffer würzen. In heißem Öl von allen Seiten kurz und scharf anbraten. Herausnehmen und beiseite stellen.

Schritt 3/5

Zuerst die Zesten einer halben Limette abziehen, dann gründlich schälen und die Filets herausschneiden.

Schritt 4/5

Chili und Knoblauch in derselben Pfanne anschwitzen, Butter, Limettenfilets und -zesten zugeben. Leicht abgetropfte Nudeln (mit etwas Nudelwasser) zugeben und schwenken bis die Sauce sämig wird. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, dann auf Tellern anrichten.

Schritt 5/5

Den Thunfisch mit einem scharfen Messer in dünne Scheiben schneiden und mit etwas Salz bestreuen. Auf den Nudeln anrichten und sofort servieren.

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