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Pikanter Kokossmoothie

Pikanter Kokossmoothie

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 327 kcal
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Wie gesund ist Pikanter Kokossmoothie?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
200 ml Kokosmilch
1 rote Chilischote
1 Stiel Zitronengras
200 g Salatgurke
1 kleine Knoblauchzehe
2 ELweicher Tofu
Koriandersamen gemahlen
Koriandergrün zum Garnieren

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Zubereitung

Schritt 1/4

Die Kokosmilch mit der Hühnerbrühe erhitzen. Die Chilischote waschen und halbieren. Das Zitronengras in Ringe schneiden. Mit der Chilischote in die heiße Flüssigkeit geben und etwa 10 Minuten ziehen lassen. Anschließend durch ein Sieb gießen und abkühlen lassen. Im Kühlschrank auskühlen lassen.

Schritt 2/4

Die Gurke schälen, längs halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch klein würfeln. Etwa 20 Minuten im Gefrierfach anfrieren lassen.

Schritt 3/4

Den Knoblauch schälen und zusammen mit der Gurke, der Kokos-Brühe und dem Tofu im Mixer cremig pürieren. Mit Salz und Koriander abschmecken und in Gläser füllen.

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Schritt 4/4

Mit Koriandergrün garniert servieren.

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