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Pilz-Pfanne mit Tofu

Pilz-Pfanne mit Tofu

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
500 g Tofu
100 g Champignon
1 TL Ingwer frisch gerieben
40 ml Reiswein
1 TL Sesamöl

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Zubereitung

Schritt 1/5

Tofu in mundgerechte Würfel schneiden.

Schritt 2/5

Champignons und Austernpilze putzen. Champignons in Scheiben schneiden, die Austernpilze zerzupfen.

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Schritt 3/5

Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden.

Schritt 4/5

Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in Ringe schneiden.

Schritt 5/5

Das Erdnussöl in einem Wok erhitzen und Tofu darin ca. 3-4 Min. goldbraun braten, dann herausnehmen. Knoblauch, Ingwer und Frühlingszwiebeln in den Wok geben und kurz anschwitzen. Champignons und Austernpilze dazugeben und unter Rühren ca. 2-3 Min. braten, Gemüsebrühe angießen, Reiswein hinzufügen, Tofu zugeben und zugedeckt ca. 4-5 Min. leise gar köcheln lassen. Mit Sesamöl, Soja- und Austernsauce abschmecken und servieren.

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