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Pilz-Zwiebelpfanne

Pilz-Zwiebelpfanne

Zubereitung:
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 134 kcal
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Wie gesund ist Pilz-Zwiebelpfanne?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
80 gschwarze Olive entsteint
1 rote Zwiebel
400 gbraune Champignon
½ Handvoll Thymian
½ Handvoll Oregano
3 EL Olivenöl
1 Prise Zucker
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/2

Die Oliven abgießen und in Ringe schneiden. Die Zwiebel häuten, in Ringe schneiden und auseinander lösen. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und schräg in ca. 5 cm lange Stücke schneiden. Die Pilze putzen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Den Thymian und Oregano abbrausen sowie trocken schütteln.

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Schritt 2/2

Das Öl in einer großen Pfanne (oder zwei kleineren) erhitzen. Etwa 2/3 der Zwiebelringe hineingeben und 1-2 Minuten bei hoher Hitze anbraten. Mit einer Prise Zucker bestreuen und ein wenig karamellisieren lassen. Dann die Temperatur senken und die Pilze 2-3 Minuten mitbraten. Die Kräuter und Lauchzwiebeln ergänzen, unterschwenken und weitere 2-3 Minuten garen. Die übrigen Zwiebelringe und Oliven nur noch kurz untermischen. Dann alles mit Salz und grob gemahlenen Pfeffer abschmecken und servieren.

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