A

Pilzwraps mit Sprossen und Lauchzwiebeln

Pilzwraps mit Sprossen und Lauchzwiebeln

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 355 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Pilzwraps mit Sprossen und Lauchzwiebeln?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für den Teig
125 g Mehl
¼ TL Salz
250 ml Milch
2 Eier
Butterschmalz zum Braten
Für die Füllung
200 g Pilze z. B. Steinpilze
2 EL Butter
Pfeffer aus der Mühle
1 Handvoll Sprosse
Kerbel für die Garnitur

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Den Ofen auf 80°C Umluft vorheizen.

Schritt 2/3

Für den Teig das Mehl mit Salz und Milch glatt rühren, Eier zugeben und zu einem dickflüssigen Teig verquirlen. In einer heißen Pfanne etwas Butterschmalz zerlassen und nacheinander 4 dünne Pfannkuchen backen, abdecken und im Backofen warm halten.

Schritt 3/3

Für die Füllung die Tomaten waschen, vierteln, entkernen und klein würfeln. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in Ringe schneiden. Die Pilze putzen und in Scheiben schneiden. In der heißen Butter 2-3 Minuten goldbraun anbraten. Die Frühlingszwiebeln unterschwenken, mit Salz und Pfeffer würzen und 1-2 Minuten mitbraten. Zum Schluss die Tomaten uns Sprossen zugeben, mit Salz, Zitronensaft und Pfeffer abschmecken und auf die Wraps verteilen. Diese einrollen, nach Belieben in Papier wickeln und mit Kerbel garniert servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Erbsen-Crêpes mit geschmorten Schalotten und Ziegenkäse
Crêpe mit Salat und Ziegenkäse
EAT SMARTER-TOPLISTEN