Punsch mit Orange und Zimtstange

Name: Punsch mit Orange und Zimtstange
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 200 ml Apfelsaft; 200 ml trockener Weißwein; 400 ml Rooibostee; 1 unbehandelte Orange; 4 Sternanis; 50 ml brauner Rum; 1 EL Ahornsirup nach Belieben mehr oder weniger; 4 Zimtstange zum Garnieren

Vegetarisch

Vegan

4,5(2 Bewertungen)

Zubereitung:
10 Min

Schwierigkeit:

Kalorien pro Portion: 570 kcal

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Wie gesund ist Punsch mit Orange und Zimtstange?

Health Score:

/ 100

Was heißt das?

Nährwerte pro Portion:

570 Kcal

Calorie

7 g

Added Sugar

46 g

Carbohydrates

1 g

Fat

3 g

Protein

Biotin

8 μg (8 %) More

3,8 BE (3,8 %) More

Calcium

121 mg (121 %) More

Cholesterol

0 mg (0 %) More

Total Sugar

44 g (44 %) More

Folate

60 μg (60 %) More

Iodine

24 μg (24 %) More

Iron

2,3 mg (2,3 %) More

Magnesium

53 mg (53 %) More

Natural Sugar

38 g (38 %) More

Niacin

1,7 mg (1,7 %) More

Pantothenic Acid

0,6 mg (0,6 %) More

Potassium

771 mg (771 %) More

Roughage

4,4 g (4,4 %) More

Saturated Fatty Acids

0,1 g (0,1 %) More

Uric Acid

64 mg (64 %) More

Vitamin A

0 mg (0 %) More

Vitamin B₁

0,2 mg (0,2 %) More

Vitamin B₁₂

0 μg (0 %) More

Vitamin B2

0,2 mg (0,2 %) More

Vitamin B6

0,4 mg (0,4 %) More

Vitamin C

94 mg (94 %) More

Vitamin D

0 μg (0 %) More

Vitamin E

1,6 ve (1,6 %) More

Vitamin K

0 μg (0 %) More

Zinc

1,3 mg (1,3 %) More

Zutaten

1 Portionen

200 ml Apfelsaft

200 mltrockener Weißwein

400 ml Rooibostee

1 unbehandelte Orange

4 Sternanis

50 mlbrauner Rum

1 EL Ahornsirup nach Belieben mehr oder weniger

4 Zimtstange zum Garnieren

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In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

Zubereitung

Schritt 1/3

Den Apfelsaft mit dem Wein und dem Roibushtee in einem Topf mischen. Die Orangen heiß waschen, in Scheiben schneiden und mit dem Sternanis zur Saft-Mischung geben.

Schritt 2/3

Den Glühwein langsam erwärmen, etwa 10 Minuten ziehen lassen, dann den Rum zugießen. Mit dem Sirup nach Belieben süßen.

Schritt 3/3

Den Punsch in 4 Gläser gießen und mit je einer Zimtstange garniert servieren.

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