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Rehfilet mit gebratenem Kürbis und Brombeeren

Rehfilet mit gebratenem Kürbis und Brombeeren

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 436 kcal
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Wie gesund ist Rehfilet mit gebratenem Kürbis und Brombeeren?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
600 g Rehfilets
4 EL Öl
1 Glas(400 ml) Wildfond
500 g Kürbisfruchtfleisch (ohne Schale)
200 g Brombeeren
2 rote Zwiebeln
1 EL Butter
2 TLfrische Majoranblätter (ersatzweise 1 TL getrockneter Majoran)

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Zubereitung

Schritt 1/3

Rehfilet mit Salz und Pfeffer würzen. 2 EL Öl in einem Bräter erhitzen. Rehfilet ringsum anbraten. Bratensatz mit Wildfond ablöschen. Im vorgeheizten Backofen bei 175 Grad (Gas: Stufe 3, Umluft: 160 Grad) 12-15 Minuten garen.

Schritt 2/3

Kürbis in Stücke schneiden. Brombeeren verlesen. Zwiebeln pellen und in Spalten schneiden. Restliches Öl erhitzen, Butter zugeben. Kürbisstücke und Zwiebeln darin 6-8 Minuten anbraten. Kürbiskerne, Majoran und Brombeeren zufügen und kurz mit erhitzen. Mit einer Prise Salz und einem Hauch Pfeffer abschmecken.

Schritt 3/3

Bräter aus dem Ofen nehmen. Rehfilet herausnehmen und 5 Minuten ruhen lassen. Bratenfond aufkochen. Speisestärke mit etwas kaltem Wasser verrühren. Zum Bratenfond geben und unter Rühren einmal aufkochen lassen. Sahne einrühren und nochmals abschmecken. Rehfilet aufschneiden und zusammen mit dem Kürbis-Brombeer-Gemisch anrichten.

Produktempfehlung

Dazu Kartoffelschnee oder Spätzle reichen.

Für Kartoffelschnee geschälte Kartoffeln in Salzwasser kochen, abgießen und durch eine Kartoffelpresse drücken.

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