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Reis-Zucchinikuchen

Reis-Zucchinikuchen

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 2772 kcal
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Wie gesund ist Reis-Zucchinikuchen?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

1 Blech
500 ggekochter Reis
1 Bund Rucola
3 Ei
2 EL Mehl
1 weiße Zwiebel
3 ELgeriebener Parmesan
Butter für die Form

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Zubereitung

Schritt 1/3

Zucchini waschen und fein reiben. Rucola waschen, trocken schleudern und fein hacken. Zwiebel schälen und fein hacken. 1-2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin glasig dünsten. Beiseite stellen.

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Schritt 2/3

Die Eier verschlagen und mit Salz und Pfeffer würzen. Reis mit Zucchini, Rucola und Zwiebel mischen. Die Eier, Mehl und Parmesan unterheben. Mit Salz und Pfeffer nachwürzen.

Schritt 3/3

Eine Springform mit Butter einfetten und die Reismasse hineingeben. Im vorgeheizten Backofen bei 200° ca. 40 Min. goldbraun backen. Etwas auskühlen lassen, in Stücke schneiden und mit Rucola garniert servieren.

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