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Rinderfilet mit Gemüse

Rinderfilet mit Gemüse

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 382 kcal
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Wie gesund ist Rinderfilet mit Gemüse?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
3 dünne Lauchstangen
1 Stück Knollensellerie
gemahlener Koriander
Pfeffer aus der Mühle
5 ELfeiner Maisgrieß Instant

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Zubereitung

Schritt 1/3

Lauch waschen, putzen und das Weiße und Hellgrüne schräg in Ringe schneiden. Möhren und Sellerie schälen und in feine Streifen schneiden.

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Schritt 2/3

Rinderfilet in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden und mit Pfeffer und Koriander einreiben. Brühe aufkochen und das Gemüse darin ca.5 Minuten garen, dann die Hitze reduzieren, das Fleisch zum Gemüse geben und zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 2 Minuten ziehen lassen.

Schritt 3/3

Ein Drittel von der Brühe in eine Schüssel abgießen und das Fleisch sowie gut die Hälfte vom Gemüse darin warm halten. Das übrige Gemüse mit Maisgrieß und Creme fraiche verrühren, einmal aufkochen lassen, mit Salz und Pfeffer würzen und zusammen mit dem Fleisch servieren.

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