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Rinderragout

Rinderragout

Zubereitung:
75 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 399 kcal
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Wie gesund ist Rinderragout?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
700 g Rindfleisch aus der Oberschale
2 grüne Paprikaschote
1 kleine Dosegeschälte Tomate
2 TL Paprikapulver scharf
2 TL Rosmarinnadel gehackt
Pfeffer aus der Mühle
150 gschwarze Olive

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Zubereitung

Schritt 1/6

Paprika waschen, putzen, halbieren, entkernen und würfeln.

Schritt 2/6

Zwiebel schälen und klein schneiden.

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Schritt 3/6

Rindfleisch in mundgerechte Stücke schneiden und in heissem Butterfett portionsweise rundum scharf anbraten, salzen und pfeffern, herausnehmen.

Schritt 4/6

Zwiebel und durchgepressten Knoblauch im Bratfett andünsten, mit Paprikapulver bestäuben, Tomatenmark zugeben, verrühren, und einige Minuten schwitzen lassen, Tomaten zugeben und mit einem Kartoffelstampfer zerkleinern.

Schritt 5/6

Fleisch wieder hinzugeben, verrühren, Brühe angießen Lorbeer zugeben und zugedeckt ca. 30 Min. köcheln lassen.

Schritt 6/6

Paprikawürfel, Curry und Rosmarin einrühren, salzen, pfeffern und zugedeckt weitere 30 Min. köcheln lassen bis das Fleisch gar ist, nochmals abschmecken, die Oliven untermengen und servieren.

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