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Rindersteak mit Paprikasoße und gegrilltem Gemüse

Rindersteak mit Paprikasoße und gegrilltem Gemüse

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 578 kcal
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Wie gesund ist Rindersteak mit Paprikasoße und gegrilltem Gemüse?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
800 g Rindersteak (z.B. Hüfte, Lende)
1 TL Koriander
1 TL Senfsamen
1 EL Honig
5 EL Sojasauce
4 größere neue Kartoffel festkochend
Pfeffer aus der Mühle
Paprikasauce
2 gelbe Paprikaschote
1 TL Honig
2 EL Essig
2 EL Öl

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Zubereitung

Schritt 1/6

Koriander, Pfeffer und Senf in einen Mörser geben und grob zerstoßen. Dann mit Honig und Sojasauce vermengen.

Schritt 2/6

Fleisch waschen, trocken tupfen und mit der Marinade einreiben. Zugedeckt ca. 2 Stunden ziehen lassen.

Schritt 3/6

Kartoffeln gründlich waschen und in Spalten schneiden. In kochendem Salzwasser ca. 10 Min. nicht ganz durch kochen. Herausnehmen und etwas abkühlen lassen. Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. Kartoffeln und Zwiebelringe mit etwas Öl beträufeln, salzen und pfeffern.

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Schritt 4/6

Dann in Alufolie wickeln und auf dem Grill unter gelentlichem Wenden ca. 10-20 Min. grillen (je nach Belieben länger oder kürzer). Kartoffeln und Zwiebeln mit auf den Grill legen (evtl. mit Alufolie oder Grillfolie) und ca. 8-10 Min. unter gelentlichem Wenden grillen.

Schritt 5/6

Für die Sauce Paprikaschoten schälen und würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Alles in heißem Öl anschwitzen. Paprikapulver zugeben und mit Essig sowie Fleischbrühe ablöschen. Etwas einköcheln lassen, kurz mixen und mit Honig, Salz und Cayennepfeffer abschmecken.

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Schritt 6/6

Fleisch vom Grill nehmen, kurz ruhen lassen, dann in dünne Scheiben schneiden. Mit dem Gemüse auf vorgewärmten Tellern anrichten und Paprikasauce über das Fleisch geben.

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