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Risotto mit grünem Gemüse

Risotto mit grünem Gemüse

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 698 kcal
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Wie gesund ist Risotto mit grünem Gemüse?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 EL Butter
3 EL Olivenöl
8 kleine Artischocke
100 g Parmesan frisch gerieben
40 g Parmesan am Stück
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/5

Frühlingszwiebeln putzen und waschen. Das Grün in Ringe schneiden und beiseite legen. Das Weisse hacken. Butter und 1 EL Olivenöl In einem Topf erhitzen, gehackte Frühlingszwiebeln und den Reis darin glasig dünsten. Knoblauch schälen und 1 Zehe dazupressen. Nach und nach ca. 750 ml Brühe unterrühren. Risotto ca. 25 Min. bei kleiner Hitze köcheln lassen. Nach 15 Min. ca. 250 ml Brühe unterrühren.

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Schritt 2/5

Von den Artischocken mit einer Schere die Spitzen abschneiden und die äusseren Blätter entfernen, längs halbieren und mit Zitronensaft beträufeln und sofort in reichlich kochendem Wasser ca. 7 Min. garen, dann abgiessen, abschrecken und abtropfen lassen. Zuckerschoten putzen und waschen.

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Schritt 3/5

Kurz vor dem Servieren den geriebenen Parmesan unter das Risotto rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Vom Parmesanstück mit einem Sparschäler feine Späne abschneiden.

Schritt 4/5

Restliches Öl in einer grossen Pfanne erhitzen, Artischocken, Zuckerschoten und durchgepresste Knoblauchzehe ca. 4 Min. anbraten, Essig und ca. 100 ml Brühe angiessen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 5/5

Risotto mit dem Gemüse anrichten und mit Parmesanspänen und Frühlingszwiebelringen bestreut servieren.

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