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Römersalat mit Möhren und Putenroulade

Römersalat mit Möhren und Putenroulade

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 437 kcal
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Wie gesund ist Römersalat mit Möhren und Putenroulade?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
500 gdünne Putenschnitzel (4 dünne Putenschnitzel)
1 Bund Basilikum
1 ½ EL Senf
Pfeffer aus der Mühle
1 EL Öl
250 g Möhre
4 Scheibe Toastbrot
2 EL Butter
Für das Dressing
1 Bund Kerbel
5 EL Essig
Pfeffer aus der Mühle
1 ELkörniger Senf
4 EL Öl

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Zubereitung

Schritt 1/8

Putenschnitzel etwas flach klopfen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 2/8

Basilikum waschen, trockenschütteln und die Blättchen hacken. Senf und einige Tropfen Tabasco unterrühren und die Putenschnitzel damit bestreichen. Aufrollen und mit Holzstäbchen feststecken.

Schritt 3/8

Öl in einer Pfanne erhitzen und die Putenröllchen in ca. 8 - 10 Minuten braun braten. Dann herausnehmen, in Alufolie wickeln und 10 Minuten ruhen lassen.

Schritt 4/8

Möhren putzen, waschen und in feine Stifte schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, waschen, in dünne Ringe schneiden. Salate putzen, waschen, trockenschleudern und ggf. zerpflücken. Möhren und Frühlingszwiebeln untermischen.

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Schritt 5/8

Toastbrot würfeln und in heisser Butter rundum anrösten. Auf Küchenkrepp abtropfen lasen.

Schritt 6/8

Kerbel waschen, trockenschütteln und fein hacken.

Schritt 7/8

Essig, Geflügelbrühe, Salz, Pfeffer und Senf verrühren, das Öl mit einem Schneebesen unterschlagen, Kerbel einrühren, abschmecken und mit den vorbereiteten Salatzutaten vermengen.

Schritt 8/8

Zum Servieren die Putenröllchen in Scheiben schneiden und auf dem Salat anrichten. Mit den Croutons bestreuen.

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