A
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Rote Fruchtbowle
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 517 kcal
Drucken
Wochen- planerAnzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
A
Nährwerte pro Portion:
517 Kcal (24,6 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (20 %)
Vitamin B₂
0,2 mg (18,2 %)
Vitamin B₆
0,5 mg (35,7 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
Zucker gesamt
109 g
0 mg
Harnsäure
176 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
5,4 mg (67,5 %)
Vitamin K
39,5 µg (65,8 %)
Niacin
3 mg (25 %)
48 µg (16 %)
Pantothensäure
0,6 mg (12 %)
21,3 µg (53,3 %)
Vitamin C
87 mg (91,6 %)
1.461 mg (36,5 %)
135 mg (13,5 %)
75 mg (25 %)
4,5 mg (28,1 %)
8 µg (5,3 %)
1,1 mg (13,8 %)
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Zutaten
1
Liter
1 rotschaliger Apfel
250 ml Apfelsaft
250 mlroter Traubensaft
250 mlroter Johannisbeersaft
10 Eiswürfel
750 ml Mineralwasser spritzig (gut gekühlt)
Anzeige
EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Zubereitung
Schritt 1/2
Den Apfel waschen, in Scheiben schneiden und daraus Sommermotive (z. B. Schmetterlinge) mit Hilfe eines Plätzchenausstechers formen. Auf die Gläser verteilen und in eine Karaffe füllen.
Schritt 2/2
Alle Fruchtsäfte, die gut gekühlt sein sollten, vermischen und mit den Eiswürfeln in eine große Karaffe füllen. Mit dem Wasser auffüllen und servieren.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
Ähnliche Rezepte
Abnehm-Rezepte
Letzte 24 Std.Vegetarisch
Letzte 24 Std.Kinder
Letzte 24 Std.Rezept-Sammlungen
Letzte 24 Std.Wissen
Letzte 24 Std.