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Rührei mit Tomaten auf Brot

Rührei mit Tomaten auf Brot

Zubereitung:
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 243 kcal
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Wie gesund ist Rührei mit Tomaten auf Brot?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
4 getrocknete Tomate in Öl
3 Ei
Pfeffer aus der Mühle
2 EL Ketchup
2 Scheibe Vollkornbrot

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Zubereitung

Schritt 1/3

Tomaten mit trocken tupfen und klein schneiden. Eier verquirlen. Tomaten untermischen, mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 2/3

Vom Tomatenöl 1 EL erhitzen und das Ei unter gelegentlichem Rühren darin stocken lassen.

Schritt 3/3

Brot mit Tomatenketchup bestreichen. Rührei darauf verteilen, mit Pfeffer übermahlen und mit Basilikum garniert servieren.

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