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Salat mit Hähnchen und Brotwürfeln

Salat mit Hähnchen und Brotwürfeln

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 490 kcal
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Wie gesund ist Salat mit Hähnchen und Brotwürfeln?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 Kopf Römersalat
2 ELin Salz eingelegte Kapern
6 Scheibe Weißbrot
Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Zucker
4 EL Olivenöl

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Zubereitung

Schritt 1/4

Romanasalat waschen und abtropfen lassen. Die äusseren, harten Blätter entfernen und die restlichen Blätter in große Stücke schneiden. Tomaten waschen und halbieren. Hähnchenbrust in mundgerechte Würfel schneiden.

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Schritt 2/4

Sonnenblumenöl in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenwürfel rundum scharf anbraten bis das Fleisch gar ist. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit Zitronensaft beträufeln.

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Schritt 3/4

Weißbrot in Würfel schneiden und in der trockenen Pfanne unter wenden bei mittlerer Hitze rösten. Kapern mit kaltem Wasser auswaschen und abtropfen lassen.

Schritt 4/4

Aus Essig, Olivenöl, Salz, Pfeffer, Kapern und Zucker eine Vinaigrette herstellen. Romanasalat, Tomaten, Hühnerwürfel und Croutons auf 4 Teller verteilen und jeweils mit der Vinaigrette beträufeln.

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